Tous les cours peuvent avoir lieu : en français, in English, in het Nederlands !
Chaque cours est adapté à Vos besoins, à Vos objectifs sportifs, à Votre corps.
Cours en Petits groupes, Cours particuliers, et Cours Online.
Une exploration de l’équilibre « corps » et « esprit », un espace d’épanouissement et de renforcement à travers le mouvement et le souffle, une amélioration de votre santé et de vos limites : un cours de YOGA qui s’adresse à tout un chacun.
Soyez Tous les bienvenus 😊
Informations et Inscriptions ? :
Barbara Radomme Yoga DunkY :
0499/43.37.18 , radommebarbara@gmail.com
Yoga pour Athlètes : Yoga DunkY
Pour Sportifs et Athlètes, que vous soyez Professionnels ou Amateurs :
Basketteurs, Hockeyeurs, Golfeurs, Triathlètes, Footballeurs, et TOUT autre sport :
Peu importe votre discipline, le Yoga DunkY est là pour Vous, pour vous renforcer, pour vous étirer,
Bref, pour Vous améliorer dans votre pratique et faire de vous un Athlète plus Fort, plus Complet :
Plus Performant.
Aller Plus loin dans sa discipline sportive : c’est ce que le Yoga DunkY vous propose !
Un yoga mixte, tant pour les hommes que pour les femmes, tant pour les adultes que pour les enfants.
- Le Yoga DunkY va vous permettre d’améliorer les trois domaines suivants, essentiels à la pratique de votre sport :
- Coaching mental et concentration ;
- Préparation physique en profondeur, renforcement musculaire total, travail de l’équilibre, de la souplesse et des étirements, de l’explosivité, de la respiration ;
- Amélioration de vos compétences dans votre discipline sportive : notamment, et en fonction de votre discipline sportive, maniements de ballon, endurance, changements de direction et réactivité, stabilité, détente-sauts, etc.
- De plus, le Yoga DunkY vous offre un travail pré- et post-blessures : une pratique qui va vous permettre tant de diminuer le risque de blessures sur votre terrain de sport que d’améliorer la récupération et la guérison des blessures passées.
Pour un entraînement plus précis,
Pour de meilleurs athlètes,
Pour des Athlètes plus Complets.
See you soon for a YogaDunkY practice ?
Yoga Energique :
Yoga Energique, POWER Yoga, Yoga Sportif !
ET Revalidation !
Envie de renforcements musculaires ET d’étirements, le tout Simultanément ?
Des mouvements physiques, actifs, énergiques ET de la souplesse, du bien-être, du ressourcement ?
Le tout en tenant totalement compte de vos blessures, présentes ou passées, de vos pathologies, de votre historique médical.
C’est ce qui vous est proposé dans le cadre de ce cours de Yoga !
Allier Force, Souplesse, Cardio, au sein d’un Cours unique :
En petit groupe, permettant donc un cours de qualité et adapté à Vos besoins à Chaque séance,
Travailler à la fois votre force et votre souplesse vous permettra d’améliorer tant votre bien-être et mental, que votre physique et santé.
Ce cours s’adresse à vous :
Peu importe que vous soyez débutant ou avancé en yoga, sportif de haut niveau ou amateur, peu importe le type de sport que vous pratiquez,
Peu importe vos blessures présentes ou passées, vos pathologies : nous les prenons pleinement en compte.
Yoga Vinyasa :
En petit groupe, permettant donc un cours de qualité et adapté à vos besoins à Chaque séance, yoga de type Vinyasa, qui travaillera tant votre relaxation et mental que votre physique et santé.
Mais qu’est-ce que le yoga Vinyasa ?
Le yoga Vinyasa est un type de yoga qui se caractérise par le mouvement, par des enchaînements, et par le dynamisme, le tout dans le respect du rythme de la respiration.
En bref : le yoga Vinyasa se définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, synchronisés sur la respiration.
Un cours de yoga Vinyasa implique donc de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps et s’adresse aux personnes qui souhaitent un entraînement complet et dynamique du corps. En outre, le yoga Vinyasa se caractérise par des aspects de rythme, de créativité, et de fluidité. D’où son succès auprès de beaucoup de personnes !
Au sein d’un cours de yoga Vinyasa, vous apprendez également à pleinement découvrir et écouter votre respiration, afin de développer un corps plus puissant et stable, puisque harmonisé par la maîtrise de la respiration.
En d’autres mots, le yoga Vinyasa possède de très nombreux bienfaits tant pour le corps (renforcement musculaire, endurance et souplesse, équilibre, sculpture de la silhouette, etc.) que pour l’esprit (maîtrise de la concentration, gestion du stress et des émotions, etc.).
Ne croyez pas que pour participer à un cours de yoga vous devez être souple ou être un sportif exceptionnel ! Contrairement aux idées reçues.
En effet, le principe de notre cours de yoga Vinyasa est qu’il s’adresse à Tous :
Peu importe que vous soyez débutant ou avancé en yoga,
Peu importe que vous soyez sportif ou non sportif, peu importe le type de sport que vous pratiquez,
Peu importe vos blessures présentes ou passées, vos pathologies, votre historique médical :
Nous les prenons pleinement en compte.
A Chaque cours de yoga, nous adaptons Pleinement le cours à la présence de Tous les participants, selon leurs besoins, leurs envies, leurs limites, leurs défis.
Le but de Chaque cours de yoga est que nous vous offrions, au sein d’un groupe à taille humaine, ce dont Votre corps et Votre esprit ont besoin à Ce moment.
Yoga Médical :
Adapté à Vos besoins, à Votre santé.
Cours particuliers ou en Petits groupes, au Cabinet ou A domicile
Une exploration de l’équilibre «corps» et «esprit», un espace de détente et d’épanouissement à travers le mouvement et le souffle, une amélioration de votre santé et de vos limites : un cours de YOGA, qui s’adresse à tout un chacun, et qui vous accompagne dans votre quotidien, peu importe votre rapport au corps, au mental, au bien-être, à la santé.
Chaque cours est adapté à votre corps, à votre moment, à vos besoins.
Yoga et Relaxation :
Spécialement adapté à vos besoins médicaux et de santé. Personnes tant jeunes que âgées bienvenues !
En petit groupe, permettant donc un cours de qualité et adapté à vos besoins à Chaque séance, yoga de type Vinyasa, qui travaillera tant votre relaxation et mental que votre physique et santé.
Une heure de Yoga, suivie de 30 minutes de Relaxation. Un mélange parfait pour allier santé et bien-être, force et détente !
Durant l’heure de yoga, nous vous proposerons un renforcement et un travail corporel dans le respect de vos limites. Et durant les 30 minutes de relaxation, vous serez amenés à vous détendre, lâcher prise, apaiser votre mental et votre respiration, simplement profiter de l’instant présent.
Yoga Adultes-Enfants :
Spécialement adapté au public parent-enfant-adolescent, grand-parent, famille, adulte-enfant-adolescent.
Que vous souhaitiez initier un ou des enfant-adolescent(s) au yoga, pratiquer une activité en famille, maintenir votre pratique régulière du yoga même en la compagnie des enfants-adolescents, ou partager un moment de qualité avec vos neveux, nièces, enfants, adolescents de votre entourage : toutes les raisons sont les bienvenues !
En petit groupe, permettant donc un cours de qualité et adapté à vos besoins à Chaque séance, nous travaillerons tant votre relaxation et mental que votre physique et santé.
Yoga Enfants :
Une exploration du monde du Yoga et du Bien-être destinée à vos enfants !
Envie d’éveiller vos enfants aux bienfaits du yoga, de la conscience du corps, de la respiration, de la relaxation, de la concentration ?
Envie d’offrir à vos enfants une activité parascolaire différente, une approche qu’ils emporteront avec eux dans le reste de leur quotidien ?
À travers une approche ludique et tout en douceur, votre enfant sera emmené dans le monde du Yoga et du Bien-être. Accompagné de rires, de positions du lion, du dauphin et de l’arbre, votre enfant découvrira l’équilibre, le corps, l’étirement et le renforcement, la respiration, la relaxation, la gestion des émotions… et bien plus encore !
Une expérience complète, un réel plaisir.
En petit groupe, afin que chaque enfant ait un suivi individualisé.
Tous les âges sont les bienvenus !
Dès que votre enfant est capable de marcher.
Yoga Périnatal (Pré- et Postnatal) :
Un Yoga dans le respect des besoins de Maman et de Bébé.
Un Yoga pour vous amener davantage de Bien-être et de contact avec vous et Bébé dans votre quotidien.
A travers des positions douces et sécures, Totalement dans le respect de vos besoins et limites, le cours s’adaptera à chacune de vous et explorera les étirements et les renforcements bénéfiques et nécessaires à cette étape de vie très spéciale que vous êtes en train de vivre, ainsi que la préparation du corps en pré- et postnatal, le mental, la respiration, l’écoute de son corps et de Bébé, la relaxation… Tout autant d’éléments essentiels afin de rendre votre grossesse plus épanouissante, plus paisible : simplement plus Belle.
Mamans accomplies, Jeunes mamans, Mamans en devenir, Femmes enceintes :
Venez pratiquer une, ou plusieurs, séances par semaine en notre compagnie,
Afin de prendre Soin de Vous, de Bébé, de la Vie.